癲癇多發兒社會福利協會

多發兒的溫馨叮嚀
      居家安全是保護患者的不二法門，但過與不及皆不好，家屬應謹慎拿捏保護與限制之間的平衡，讓患者在安全的環境中接受治療、好好生活。

文 / 多發兒社會福利協會編輯部

      對於癲癇患者來說，生活中最大的風險在於無預警的發作跌倒、摔傷，尤其是發作前毫無警兆，並且失去意識者，如果發作的當下正在煮飯菜或是洗澡，後果更是難以預估。

      有鑑於此，癲癇患者的居家環境與生活安全更值得謹慎對待，尤其是患者年紀尚小時，旺盛的好奇心加上反應能力尚未成熟，很容易招徠危機與傷害。建議家屬多與醫師或是相關專業人員討論，以下針對居家生活中的不同場域，提出幾點需多加留意的注意事項。

多發兒的溫馨叮嚀
     作息規律、營養均衡，加上適度運動，就是健康生活的不二法門。癲癇患者不需給予自己太多限制，只要按時服藥與回診，也能享受一般人的生活與娛樂！

文 / 多發兒社會福利協會編輯部

     健康的生活仰賴作息、飲食、運動等因素交互作用。一般來說，癲癇患者只要發作控制得宜，生活上與正常人無太大差異，不需要特別限制與規範，如果對於日常活動有任何疑慮，都應和醫師討論，千萬不要因噎廢食、劃地自限，讓生活失了光彩與樂趣。

起居有常 飲食有節

     老一輩常說：「卡早睏、卡有眠」、「早睡早起身體好」，正常、規律的生活作息是健康之本，更遑論是需要更多休養的癲癇患者。生活作息泛指一天生活的節奏與規律性，包括睡眠、飲食的時間等等，讓身體在穩定的作息中維持新陳代謝、休養生息。

     良好的睡眠是消除疲勞、恢復體力的重要關鍵，此外，也能帶來愉悅、舒服的感受。對於癲癇患者來說，睡眠不足是誘發發作的重要因子，因此，充足的休息和睡眠相當重要。如果夜間睡眠品質不佳或失眠，可以適時增加白天的活動量，千萬不可作息顛倒，白天睡眠、晚上活動的習慣不僅違反人體運行的常規，對於健康更是有所違害。

     飲食部分則以均衡攝取六大類食物為主軸，多食新鮮自然的食材，避免過於精緻且加工之食品，並可參考醫師建議攝取維他命C、維他命B、魚類、DHA，少吃可樂、茶、咖啡等具興奮效果之飲品。此外，規律服藥是每日必作的功課之一，如果需服用感冒藥等其他藥物，一定要間隔1小時以上，以免交互作用、影響療效。

適當運動 放鬆休息

     運動不止能帶來生理上的助益，根據醫學研究，適當的運動可使人體分泌腦内啡，讓人感受到放鬆、快樂之感，讓身心都得到滿足。癲癇患者只要發作控制良好，並在家屬的陪同之下，即可參加爬山、騎單車、散步等多種運動，若屬於失張性發作的患者，建議配戴保護性頭盔、護膝及護肘，將可能之意外降到最低。至於雲霄飛車、自由落體等過於刺激的活動則最好避免。

      癲癇患者常因擔憂外出時發作造成意外，或是引來他人異樣眼光，因而不喜歡外出，造成內向、逃避的性格。其實，癲癇患者的日常活動不須有過多限制，可以和一般人一樣外出、運動、遊戲，過度限制反而剝奪了患者和外界交流分享、成長學習的機會。室內休閒活動則要注意單次看電視、打電動的時間不宜超過半小時，尤其是光敏感性癲癇患者，還要小心電視和房間內的燈光亮度不宜差距過大，以免螢幕閃光過度刺激患者。

多發兒的溫馨叮嚀

1. 腦神經細胞透過「電波」來傳輸，當傳導速度過快時，細胞來不及接收訊息，就會造成不正常放電，也就是癲癇，隨著反覆發作，亂放電區域也會隨之擴張。

2. 癲癇的成因主要為腦部病變，但依目前的臨床研究，仍有高達7成的患者找不出病因。

3. 遺傳因素只占癲癇的10%，而且癲癇不具有傳染性。 

文 / 多發兒社會福利協會編輯部　　愛說話小編

      6個月大的寶貝睡前突然頭部不斷晃動；車禍後的王先生某天突然全身痙攣、僵直，嚇的家人不知如何是好。原來，這些都是腦部不正常放電的症狀，頭部外傷、腦瘤、中樞神經感染等病因，都可能造成腦部不正常放電。全台因腦部不正常放電而影響心理或生理功能的人口更高達14萬人，也許你我身邊，就有需要呵護與支持的癲癇朋友。

多發兒的溫馨叮嚀

     我們無法控制疾病的到來，但是可以選擇積極、樂觀的與它共舞！癲癇並非絕症，只要與醫師保持良好配合、按時服藥與回診，多數病情都可以得到控制。灰心喪志對於病情於事無補；埋怨逃避也改變不了事實，不如定下心配合醫囑，放寬心享受每一天。

文 / 多發兒社會福利協會編輯部

     健康快樂是為人父母者對孩子最大的期待！當醫師告知寶貝患有癲癇時，猶如在家長心中落下了一塊沉重的大石，有人極度擔憂孩子的未來；也有家屬不願面對罹病的事實，對於治療相當消極且被動。聖嚴法師曾提出「四它」理論，也就是遭遇問題時，應該面對它、接受它、處理它、放下它，若患者與家屬相互接納與支持，保持積極正向之心態往前走，相信上天將給予真誠之回饋。

     從第一次發病送急診，到經歷多項檢驗後確認為癲癇，當醫師口中說出「你罹患了癲癇！」心中剎時轟然巨響、不知所措！美國著名的精神醫學專家布勒‧羅斯（E. Kubler-Rose）針對病患常見的心情轉變，提出否認->忿怒->討價還價->沮喪->接受5大階段變化史，從否認到接受的時間因人而異，如果能得到較多的支持與援助，可以促進患者加速走過不愉快的階段，坦然面對生病的現實，保持心情平和，進而積極、樂觀的接受治療與生活。

多發兒的溫馨叮嚀

     預防甚於治療！家長在孩子入學前，應先與老師溝通孩子的健康狀況與處理原則；入學後也要適時的向同學們宣導癲癇的正確衛教知識，以避免不公平的對待，讓老師和同學們一同為孩子的健康做好把關與協助！

文 / 多發兒社會福利協會編輯部

     家中寶貝即將上學去！代表寶貝又長大了，即將邁入另一個新階段。但是對於癲癇患童家長來說，心中卻是一場天人交戰，猶豫著是否主動告知老師與校方孩子的健康狀況，一方面擔憂孩子受到歧視，但又怕隱瞞病情、孩子發作時無法得到適當處置，家長心中的焦慮與無奈都來自於社會大眾仍對癲癇存在負面與錯誤觀感，導致孩子的求學之路多了許多障礙與挫折。

多發兒的溫馨叮嚀

     頻繁的發作除了身體會受傷外，也會造成腦神經持續受損、影響專注力與智力。因此，家屬應該要遵循醫師的囑方按時服藥，如果服抗癲癇藥2～3年後都沒有發作，就可以逐漸減藥，甚至於停藥。

文 / 多發兒社會福利協會編輯部

     抗癲癇藥治療的目的在於減少甚至停止癲癇發作的頻率，並且降低嚴重程度，比如從每周大發作變成小發作，每天小發作1次變成每周1次。

     癲癇病患發作時，通常是腦部的興奮物質過高，抑制發作的前提就是避免大腦興奮劑過高，因此需要藉由鎮定藥物來達到平衡。也就是說，抗癲癇藥物的主要效果多屬於鎮定神經，增強大腦內的鎮定物質，以抑制不正常放電。

多發兒的溫馨叮嚀
1.腦電圖觀測到癲癇波，即可確認為癲癇，應立即開始服藥治療。

2.查無癲癇波者，並不代表沒有癲癇，只是檢查當下沒有異常腦電波，仍需持續觀察，只要再次發作，就要開始服用抗癲癇藥物。

文 / 多發兒社會福利協會編輯部

       當醫師懷疑有癲癇的可能時，腦電圖（EEG）就是診斷的最佳利器，它也是癲癇患者最基本但詳盡的檢驗方式。

      大腦就像是一個王國，居住了上千萬的子民，也就是神經細胞。平日神經細胞們各司其職、依照職務克盡其責，王國也就和樂融融、相安無事。某日，居住在聽覺區的腦神經細胞決定密謀造反，它們藉由口耳相傳將造反訊息傳遞出去，也造成了聽覺區的功能暫時喪失，隨著訊息發布，造反的人數也隨之擴張。