癲癇多發兒社會福利協會

癲癇朋友在接受治療的同時，別忘了將體能狀態也一起列入考慮!

因為規律的運動不但可以預防癲癇發作，更可以增加社交能力，走入人群，預防憂鬱症發生。一般來說，病情再受到良好控制之下的兒童或大人，只要謹慎預防，就可以參加多數運動。建議患者先與醫師商量，再決定參加哪些活動。但可別忘囉，一定要有按時服藥、積極接受治療，才能預防因癲癇發作導致的意外發生。

    納入運動考量的情況包括:

•  發作情形是否在有效控制下: 發作情形若是在合理的控制下，比如說一個月只發一兩次，那麼就可以選擇多數體能活動。若發作較頻繁，如果從事騎馬、攀岩等活動，危險就比較大，萬一發作就可能嚴重摔傷；跑步、射箭等活動，會比較適合。

• 發作時間: 如果僅僅在睡眠時發作，則運動時就不會有問題發生。

• 適合的運動: 體操、籃球、排球、乒乓球、壘球、羽毛球、高爾夫球、足球、土風舞、棒球等。

• 不適合的運動: 潛水、賽車、拳擊、摔角、泛舟、劍道、柔道、橄欖球、攀岩等。

至於水上活動到底適不適合癲癇朋友? 本身也是救生員教練的台北榮總神經內科主治醫師關尚勇表示：「水上活動本身就有潛在危險性，不論是一般人或癲癇患者。國外游泳池的標準化程序是，戴上紫色游泳帽、告知救生員、由家屬或友人陪同游泳，一旦發生意外就能及時救起。」